Essential Oil Safety

BLOG


這個精油產品對____是安全嗎?

 
其中一個收到最多的inbox問題是「這個精油對xx是安全嗎?」(xx可以是孕婦、初生嬰兒或小孩)網絡上可以找到的很多相關資料,但解答都未必全部一致,事實上安全與否不只關乎精油種類,更要視乎濃度及使用方法,所以希望整合一個簡單方法去讓大家參考。



重點一:首先了解什麼是精油

純精油不是單純一個香味,當中其實是天然植物的超濃縮萃取,要製造10ml精油,需要30個檸檬/2公斤薰衣草/90公斤玫瑰花瓣。所以天然花草的功效因着超濃縮的關係而在精油中加倍。



重點二:精油濃度

進食>塗抹/按摩>蒸薰霧化>使用洗護類產品 


進食- 除非在專業人員指導下,絕對不建議進食精油,否則可能會產生中毒反應


塗抹/按摩 - 一般會被稀釋至0.5%-2%,大部分精油被稀釋至1%以下即使對孕婦都十分安全,部分精油在皮膚上較容易引起敏感,可以較為注意


蒸薰霧化 - 使用香薰機來霧化精油,濃度因被水稀釋或散發於空氣當中,只要是空氣流通,不過量使用或長時間使用同款精油的話都非常安全


使用洗護類產品 - 一般在洗護產品中精油含量不高,約0.5%-2%,由於在皮膚上停留時間不長,而且最後都會被過水清洗,剩下殘餘量都十分少,所以對孕婦小孩都十分安全



重點三:半歲以下初生嬰兒不宜用含精油產品

嬰幼兒皮膚幼嫩,免疫系統正處於發展階段,故不宜使用含精油產品。半歲以後可以揀選較温和精油(如薰衣草及洋甘菊)稀釋使用,低含量精油霧化亦沒有問題。(嬰幼兒不適用的精油可參考備注1)



重點四:孕婦不用塗抹/按摩類含精油產品

懷孕期三個月以下建議先暫停塗抹/按摩類含精油產品及蒸薰霧化。往後大部分精油在低含量之下使用都十分安全,(孕期當中不適宜的精油可參考備注2)



重點五:若你擔心精油的安全性的話,你更應該擔心香精

用上精油的產品大多會列出當中精油成分,你能夠網上找到相關資料,要避免亦十分容易。但若果產品是使用香精(fragrance)的話,成分表中只會顯示「香精」二字,你絕對不會知道香精成分,要知道是否安全亦更困難。


大原則:切勿高濃度、長時間使用同一款精油,跟世上所有事物一樣,過度使用都會產生不良反應。




1. 嬰幼兒應避免的精油:尤加利(Eucalyptus), 茴香(Fennel), 薄荷(Peppermint), 迷迭香(Rosemary), 馬鞭草(Verbena), 冬青(Wintergreen) 

 Using Essential Oils for Children - Herbal Academy of New Englandhttps://theherbalacademy.com/using-essential-oils-for-children/ 


2. 懷孕期間要避免的普遍精油:八角(Aniseed), 羅勒(Basil), 樺木(Birch), 樟腦(Camphor), 艾草(Mugwort), 芫茜籽(Parsley seed), 鼠尾草(Sage), 冬青(Wintergreen) 

https://naha.org/explore-aromatherapy/safety