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BLOG 潤唇膏的五大提防成份!   消委會的檢測報告引來大家對潤唇膏的關注。潤唇膏是貼身的護膚產品,我們每年平均都「吞」了4支入肚,當然要更懂得選擇有效滋潤亦安全的成分。除了消委會這次重點指出的礦物油及其相關的MOSH及MOAH外,其實亦要其他有害成分,這次一一列舉出來!   ❌ 礦物油 礦物油是提煉石油時的副產品,成本價錢低、由於分子,大不易揮發及被皮膚吸收,鎖水能力強,令你錯覺認為嘴唇得到滋潤。礦物油含有毒性及致癌物質,容易在進食時吃下去。   ❌BHA及BHT BHA(丁基羥基甲氧苯)及BHT(二丁基羥基甲苯)屬於合成抗氧劑,防止潤唇膏氧化變壞。BHA和BHT被歐盟評為雌激素干擾素,亦被世衛和美國環保署標記為潛在致癌物,可能會引發與荷爾蒙有關的癌症,如乳癌,甚至會引致性早熟及不育。  ❌Paraben對羥基苯甲酸酯 有研究報道指出,對羥基苯甲酸酯若長期使用或殘留在皮膚上,可能引起接觸性皮膚炎。對羥基苯甲酸酯屬於類雌激素物質,可能會干擾內分泌,有些婦女可能因使用含有對羥基苯甲酸酯的止汗劑,而增加罹患乳癌的風險。  ❌化學防曬 市面上很多潤唇膏也標榜具有SPF防曬功能,它們的防曬成份如二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯和奧克立林等均屬類雌激素物質,有可能令生物產生毒性反應。這些類雌激素可能導致各種疾病人體,女性會致兒童性早熟,男性會致精子減少、不育等,亦會引起神經系統紊亂、癌症等問題。  ❌人造香料 人造香料最大的問題是它只需列出「香味」或「Fragrance」成份便可隱藏當中使用成分,所以我們根本不知道生產商使用那款的添加劑。當中可能有成分是有機會刺激肌膚,導致色素沉澱問題,甚至誘發炎症或對內分泌系統造成干擾,  

BLOG 這個精油產品對____是安全嗎?   其中一個收到最多的inbox問題是「這個精油對xx是安全嗎?」(xx可以是孕婦、初生嬰兒或小孩)網絡上可以找到的很多相關資料,但解答都未必全部一致,事實上安全與否不只關乎精油種類,更要視乎濃度及使用方法,所以希望整合一個簡單方法去讓大家參考。 重點一:首先了解什麼是精油純精油不是單純一個香味,當中其實是天然植物的超濃縮萃取,要製造10ml精油,需要30個檸檬/2公斤薰衣草/90公斤玫瑰花瓣。所以天然花草的功效因着超濃縮的關係而在精油中加倍。 重點二:精油濃度進食>塗抹/按摩>蒸薰霧化>使用洗護類產品  進食- 除非在專業人員指導下,絕對不建議進食精油,否則可能會產生中毒反應 塗抹/按摩 - 一般會被稀釋至0.5%-2%,大部分精油被稀釋至1%以下即使對孕婦都十分安全,部分精油在皮膚上較容易引起敏感,可以較為注意 蒸薰霧化 - 使用香薰機來霧化精油,濃度因被水稀釋或散發於空氣當中,只要是空氣流通,不過量使用或長時間使用同款精油的話都非常安全 使用洗護類產品 - 一般在洗護產品中精油含量不高,約0.5%-2%,由於在皮膚上停留時間不長,而且最後都會被過水清洗,剩下殘餘量都十分少,所以對孕婦小孩都十分安全 重點三:半歲以下初生嬰兒不宜用含精油產品嬰幼兒皮膚幼嫩,免疫系統正處於發展階段,故不宜使用含精油產品。半歲以後可以揀選較温和精油(如薰衣草及洋甘菊)稀釋使用,低含量精油霧化亦沒有問題。(嬰幼兒不適用的精油可參考備注1) 重點四:孕婦不用塗抹/按摩類含精油產品懷孕期三個月以下建議先暫停塗抹/按摩類含精油產品及蒸薰霧化。往後大部分精油在低含量之下使用都十分安全,(孕期當中不適宜的精油可參考備注2) 重點五:若你擔心精油的安全性的話,你更應該擔心香精用上精油的產品大多會列出當中精油成分,你能夠網上找到相關資料,要避免亦十分容易。但若果產品是使用香精(fragrance)的話,成分表中只會顯示「香精」二字,你絕對不會知道香精成分,要知道是否安全亦更困難。 大原則:切勿高濃度、長時間使用同一款精油,跟世上所有事物一樣,過度使用都會產生不良反應。 1. 嬰幼兒應避免的精油:尤加利(Eucalyptus), 茴香(Fennel), 薄荷(Peppermint), 迷迭香(Rosemary), 馬鞭草(Verbena), 冬青(Wintergreen)   Using Essential Oils for Children - Herbal...

BLOG 關於酒精搓手液   酒精都有分好壞? 酒精常見的有兩種:異丙醇(Isopropyl alcohol, IPA)、乙醇(Ethanol)。前者為藥房常見,即平常的消毒酒精,一般濃度為 75%,可直接使用,但味道刺鼻,而且毒性較強易傷手;後者則為飲用酒類的原材料,需稀釋使用,但較溫和天然,價格亦相對較高。  酒精濃度是否愈高愈好? 根據世衛建議,搓手液最終成品的酒精含量只需介乎 60% - 80% 之間,就能有效殺菌,濃度太高會適得其反。由於消減細菌需時(因此搓手至少要有 20 秒),假如酒精純度太高,揮發速度太快,未殺菌就已經乾透,根本不能發揮作用,而且過度刺激雙手,有機會導致乾燥敏感。  酒精是否唯一有效殺菌的成分? 絕對不是。坊間有不少聲稱「無酒精」的殺菌搓手液,殺菌多靠三氯生(一款強效但高毒性的殺菌劑),上一篇關於洗手液的文章也有提及,大部分殺菌洗手液都是以殺菌劑作為活性成分,而非酒精。相比起酒精,殺菌劑的毒性更強,而使用免沖洗搓手液後難免會有殘留,既然我們不希望細菌逗留,有毒化學品亦必須 Say NO。  假如大家考慮自製酒精搓手液,當然酒精會比殺菌劑好,而乙醇亦較異丙醇可取,製作前記得徹底消毒工具,苦根據世衛的配方製作的話,成品至少要等待三天方可使用。  關於防疫,大家緊記心要熱,除了個人準備好足夠防護用品,有餘力亦關心一下身邊的弱勢社群,畢竟防疫是整個社區的事;同時頭腦要冷靜,不要因為內心急切而誤墜圈套,正確的防護意識跟態度比 Gear 最為重要。  

BLOG 流傳自14世紀的殺菌精油配方?   傳說很久很久以前⋯⋯ 14 世紀法國黑死病爆發,估計導致多達 2000 萬人死亡,是當時整個歐洲大陸的三分一人口。黑死病傳染性極高,透過日常接觸、空氣,甚至受感染的老鼠及跳虱高速散播,密切接觸病人的醫護人員都深受其害。瘟疫當時,有不少趁火打劫的盜賊,其中幾名大盜落網之後,意外發現即使他們直接接觸過患者屍體,都並未受感染。經審判之後,得知他們以自製的精油草藥包防身,成功抵抗致命病菌。時至今日,故事的真確性雖然難以追溯,但芳療效果的確得到各方實證,當時的抗疫配方亦隨時間演化,成為今時今日普及的《盜賊配方》—— 檸檬、迷迭香、丁香、肉桂及尤加利純精油。 精油芳療是導人迷信?抑或有科學實證?  盜賊配方一般用作殺菌、提升免疫力,以至促進心血管及呼吸系統健康。關於盗賊精油配方的實質作用,早於 1998 年就有研究證實,複方精油經空氣擴散後,測試空間的含菌量明顯減少(1)。  近年,針對配方中個別精油的測試亦為數不少:   低濃度肉桂精油、丁香精油:能抵抗引致萊姆病 Lyme Disease(一種細菌性傳染病)的細菌羣(2);  肉桂油蒸氣:能抑制引起呼吸道問題的病原體(3);  尤加利精油:能有效抑制引致皮膚炎的細菌及大腸桿菌生長(4)  上述實驗研究都是以體外(in vitro)為主,證明外用精油某程度上能殺死或抑制細菌。至於坊間流傳直接食用精油,或塗於皮膚表面就極不建議。一來沒有醫學實證,二來精油是濃縮萃取物,直接用於皮膚不單容易敏感,食用的話更可能產生中毒反應(5)!   正確使用最為重要 我們常掛在嘴邊的一句是:「天然不代表零敏感機會」,不是自拆招牌,而是有責任將正確知識傳播。每人的致敏原都不一樣,即使精油取自天然,亦有機會導致敏感。  建議使用方法:  (一)香薰擴散:可以利用香薰機將精油擴散至空氣中  (二)熱水蒸薰:於熱水內加入數滴精油,慢慢吸入蒸氣,能舒緩支氣管問題 (三)身體按摩:將精油混合基底油,淋浴後全身按摩(建議濃度為 1%)(四)香薰噴霧:混合精油跟酒精作為家居噴霧(建議濃度為 1%)  注意事項:  (一)使用前先做敏感測試假如要用於皮膚表面,緊記先稀釋,再於局部皮膚先進行敏感測試。  (二)注意光敏作用大部分柑橘類精油都會導致光敏,包括盗賊配方中的檸檬精油,使用後應塗上防曬產品,避免陽光直射。  (三)孕婦及嬰孩注意部分精油並不適合孕婦、嬰孩及餵哺母乳期間使用,相關人士請諮詢專業人士意見。 相關資料: (1)...

BLOG 轉用天然洗頭水注意事項   一般洗頭水的問題市面上出售的洗頭水一般以起泡劑(SLS)、保濕劑、香料,再加上矽靈(silicone)合製而成,酸鹼值大多為弱酸性或中性。當中的起泡劑(SLS)是一種強效的清潔劑,它雖能有效清潔頭皮及頭髮,但亦會把頭皮上面的天然油脂保護層完全洗掉,令頭皮容易變得乾旱,產生頭屑、脫髮及毛燥等問題。而添加物中的矽油,會在頭髮的鱗片上形成一層薄膜,就如打了一層光亮的蠟一樣,令頭髮看來亮澤明麗,摸上去順滑如絲,但其實這只是掩眼法。我們大概都知道不應將護髮素用在髮根位置,原因是防止當中的矽靈覆蓋著頭皮,阻塞毛孔,殊不知普遍的洗頭水當中亦含有小量矽油,務求洗髮後都可感到絲般柔順。初次轉用天然洗頭水 一般人初次轉用天然洗頭水都會遇到不同程度的問題,只要知道原因便可嘗試改善。 問題:頭髮乾澀,難於梳理成因:天然洗髮水都以天然植物油加上鹼水製成,成品為弱鹼性,而頭髮上的鱗片在鹼性環境中會稍為張開,所以摸上去好像很粗糙的感覺,而且長頭髮的會較難梳理改善方法:利用天然酸性護髮酸性環境能令鱗片閉合,形成順滑的感覺,可以在頭髮用天然洗頭水徹底沖洗乾淨後,用兩匙羹蘋果醋加入一公升清水的比例來作過水,讓頭髮上的鱗片閉上,另外亦可以使用含檸檬酸的天然護髮產品。問題:頭髮𣲷黐黐,出很多頭油成因:剛轉用天然洗頭水的人多會遇到出頭油這個稱為「排油期」的問題,「排油期」的時間不能一概而定,短則數天,長則幾個月,一般認為與日常生活使用「化學」產品的多寡有關。其實我們的皮膚(包括頭皮)都能跟據環境氣候變化而作出調節適應,並不需要頻密清潔的,但在近百年中,每天洗頭洗澡已成了一種現代的社會習慣。每天清潔固然會洗走天然油分,再加上使用起泡劑等強效清潔成分,皮膚便會越來越乾,皮膚越乾便會分泌更多油分,形成一個惡性循環。而市面上產品中的添加物更在皮膚上積累,形成積聚物,讓頭皮慢慢失去自我調節功能。「排油期」其實就是讓頭皮回復天然調節能力的適應期,利用較温和的天然產品,讓它重新調整油脂分泌。改善方法:「排油期」並不能避免,而過程長短亦因人而定,可以改善的是盡量清除遺留在頭皮上的殘留物,讓它重見天日,盡快回復調整能力。1)每次洗頭要沖洗直至有泡沫出現在轉用天然洗頭水初期會發現沒有很多泡沫,原因是頭髮及頭皮上有太多殘留物的原故,這時應先用清水洗乾淨,然後再次塗上洗頭水,這時應會發現有更多泡沫,亦表示有足夠的清潔2)一星期使用一次蘇打水洗頭小蘇打粉能幫助清除殘留物,可以一茶匙小蘇打粉加入一杯水的比例來洗頭,建議一星期一至兩次,用得太多的話頭髮會較乾及難於梳理(燙染過的髮質並不適合使用蘇打水清潔)問題:頭髮很蠟的感覺,有一些白點黏在髮上成因:那些白點其實是皂垢。自來水含有很多不同的金屬離子(俗稱硬水),而當中的鈣離子會與天然洗頭水中的脂肪酸離子結合,成為難溶於水而黏附在頭髮的的白點皂垢。改善方法: 1)利用酸性環境能溶解部分皂垢用含檸檬酸的護髮產品,或在頭徹底沖洗乾淨後用兩匙羹蘋果醋加入一公升清水的比例來作過水都可以幫助情況2)在浴室安裝濾水器濾水器能過濾水中的大部分金屬元素,防止皂垢的形成,這個方法雖好像有點麻煩,但自來水中畢竟含有大量有害物質,如氯氣等都會在沖涼時吸進體內,影響健康,故在浴室安裝濾水器也是百利而無一害的   

BLOG 你不能不知的手作番梘秘密   手作並不等如天然 「手作」的意思是主要以人手加以一些工具輔助來製作成品,這有別於工廠式的大量生產及製作過程,以電腦或機器等控制材料份量、温度、生產等,「手作」番梘更為依靠肥皂師的經驗及在過程作出的每個決定,務求每一批番梘在顏色、外觀及質感上都可以達到肥皂師的要求,當然,在天然環境下生產的番梘即使所有配方相同,不同的生產批次也許會存在些微的差別,但重要的是「手作」指的只是過程,而「天然」與否是取決於材料的選擇,標榜「手作」的產品仍然可以加入人造香精,防腐劑等非天然的材料,所以看清包裝上的製作成份是很重要的呵! 天然手作番梘一種不可缺少的原料—氫氧化鈉 錯!現代的天然手作番梘都需要使用氫氧化鈉(NaOH)或氫氧化鉀(KOH)[用於番液],有時或會俗稱為鹼水(Lye)。沒有了它的話,你只是把一堆油混在一起,塗在身上絕對沒有任何清潔作用。有些包裝上的「皂化油」(saponified oil)其實亦是當中加了氫氧化鈉的油。無論是氫氧化鈉或氫氧化鉀都是一種強鹼性的材料,用來混合油,經過皂化過程而變成番梘(或梘液)。但不需要恐慌,你並沒有每天用這腐蝕性的強鹼洗面或沖涼。一塊經完全皂化的番梘當中已沒有任何強鹼的成份,它們都已和油徹底混合,並產生皂化作用成為番梘。而為了確保沒有任何強鹼殘留在裡面,肥皂師多會在配方中加入比需要份量更多的油份,令每一個鹼性份子都完全被皂化。 番梘其實是一塊鹽正確一點來說,番梘是一塊脂肪酸鹽(fatty acid salt)。若你還記得,或許你曾在中學時做過一個小小的實驗,就是利用酸及鹼水混合在一起,產生化學作用,最後變成了鹽。而番梘的製作過程就正正與這化學作用相似,當屬酸性的油(脂肪酸)與鹼水混合時便會變成一塊可用作清潔用的脂肪酸鹽,亦即番梘。  天然番梘裡含豐富甘油其實當油跟鹼水混和後,在皂化成番梘的同時也會產生另一種對我們皮膚很有益處的產物—天然甘油(glycerin)。天然甘油是一種透明而粘稠的液體,對皮膚有很好的保水能力,因它有很強的吸水能力,可在空氣裡吸收水分。以含天然甘油的番梘沖涼,能在清潔的同時也對皮膚產生保濕滋潤的效果,洗後乾淨不黏膩,皮膚觸感柔滑而不會繃緊乾燥,讓肌膚達到油水平衡的最佳狀態。而由於甘油用途廣泛,市面上很多護膚品都會加入這強效「保濕因子」,所以工廠式生產的番梘都會在製作過程中把甘油抽離出來,再轉售圖利。 它的保質期其實可以很長很多人也會問番梘成分天然的話,它們可以存放多久。其實天然番梘若存放妥當的話(陰涼而乾燥的地方),它們都可以存放很久而不變質。由於在完全皂化的番梘中所含水份量很少,所以細菌及真菌都不易在當中生長,而為了幫助成分中植物油抗氧化,只需在製作過程中加入抗氧力強的維他命E或葡萄柚籽精華便可。而番梘中的水分在存放時會隨著時間而蒸發,所以它可以在兩三年後仍能保存營養及潔力,只是顏色及氣味會變得很淡而已。 越多椰子油成份的番梘清潔力越強椰子油近年來越來越普及,簡直可以稱它為萬用油,不單能煮食或滋潤皮膚,更能護髮甚至漱口排毒!而它亦是手作番梘中其中一種不可或缺的成分。經過皂化後的椰子油會轉化為清潔力強的番梘,在使用時能製造很多泡沫,去油去污的清潔效果亦較強。所以椰子油含量豐富的天然番梘其實較適合油性皮膚,在下次購買時便要注意了!